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今日秋分,暑退秋澄气转凉,日光夜色两均长!
发布日期:2020-09-22    编辑:Kim    人气:
故园应露白,凉夜又秋分,月皎空山静,天清一雁闻,今日21时30分,我们在凉风习习中,迎来秋分节气。秋分时节,自然界的阳气由疏泄趋附向收敛、闭藏,起居作息要相应调整,《素问·四气调神大论》曰:“秋三月,早卧早起,与鸡俱兴。”中医认为,人体的生理活动要适应自然界阴阳的变化,因此,秋季要特别重视保养内守之阴气,凡起居、饮食、精神、运动等方面调摄皆不能离开“养收”这一原则。
秋分过后,秋意更浓。碧空清彻,万里无云,几缕清风,处处闲适,此时不妨静一静,停一停,在明媚的秋光中,喝一杯茶,读一本书,感悟多彩生活,观赏最美人间。
 




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